Jesteś tym, co jesz

Jesteś tym, co jesz. Hasło to jest znane od lat i pomimo upływu czasu nic nie straciło na swojej aktualności. Dziś jest tym bardziej aktualne, jakość żywności bowiem pozostawia wiele do życzenia. W trosce o swoje zdrowie, warto jednak stawiać na dobrą żywność, a decydując się na zakup czegokolwiek, interesować się składem kupowanej potrawy. Na każdym opakowaniu znajdują się informacje o składzie danej żywności. Czytając je, można niejednokrotnie zaskoczyć się bardzo negatywnie. Dodatki chemiczne, konserwanty, inne, bardzo niezdrowe dodatki, powinny być dla nas jasnym sygnałem. Tego nie należy kupować, a tym bardziej spożywać. W trosce o swoje zdrowie warto jednak nie tylko koncentrować się na zakupie określonych produktów, ale również na tym, co i kiedy spożywamy. Dieta powinna być zbilansowana, dostosowana do naszych potrzeb i możliwości zdrowotnych oraz do naszego wieku. Warto pamiętać o jednym – od tego, co jemy może zależeć stan naszego zdrowia. Jedząc źle, nieodpowiednie rzeczy, na pewno na początku nie zauważymy niepokojących objawów, to stanie się po latach. Wtedy jednak odwrócenie niekorzystnych procesów zachodzących w naszym organizmie może być po prostu niemożliwe. Warto więc pamiętać o haśle – jesteśmy tym, co jemy i stosować je na co dzień. Odpowiednie jedzenie z pewnością poprawi nasz stan zdrowia. Warto o to walczyć.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply